Comienza la Operacion bikini...
Triste pero cierto. ¿Por qué cuando empieza un nuevo año, todos nos proponemos cosas?. Entre ellas, dejar de fumar, hacer ejercicio, ser mas felices, cuidar nuestra salud, ampliar la familia....pero quizas la mas escuchada es....Ponerse a dieta, bajar de peso o lo que viene siendo la temible operacion bikini....
Claro que tras las copiosas fiestas Navideñas y Carnavaleras, nos entra un remordimiento de conciencia, que hace, que comencemos a comer sano ó por lo menos a intentarlo.
Los hay que son autosuficientes con una gran fuerza de voluntad, auque muchas veces no sabrán si lo están haciendo del todo bien. Para otros será su lucha constante, bajan de peso y vuelven a subir, así año tras año. Los hay que recurren a internet, dietas milagro, farmacias, herbolarios, clinicas medicas /nutricionistas, etc. Unos lo conseguirán y otros no... Esa es la realidad.
Y yo me pregunto ¿Por qué siempre nos acordamos de esas cosas cuando nos aprieta el zapato?.
Con todo esto, quiero decir, que no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. No esperes a que sea una necesidad y cuidate. Aprende a comer lo que verdaderamente tu cuerpo necesita y mueve tus piernas, que moveras tu corazón.
Rebeca Carrillo
Nutricionista
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